Escalda pés: o que é, como fazer e quais as vantagens da prática?

O escalda pés é uma prática milenar que envolve imersão dos pés em água quente com adição de ervas ou óleos essenciais. 

Além de proporcionar relaxamento, essa técnica também traz muitos benefícios terapêuticos. No entanto, mesmo sendo uma prática tão antiga, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre o que é o escalda pés e, ainda, quais seus efeitos positivos! Neste texto, exploraremos o que é o escalda pés, como fazê-lo corretamente e os efeitos terapêuticos que essa prática pode oferecer.

Bora saber mais?

O que é o escalda pés?

O escalda pés é uma técnica terapêutica que consiste na imersão dos pés em água quente, geralmente entre 37°C e 42°C, por um período de tempo determinado. Muitas vezes, são adicionados à água ingredientes como sais, açúcares, óleos essenciais, ervas secas ou frescas como pétalas de flores, para potencializar os efeitos terapêuticos e criar uma atmosfera de cuidado e relaxamento.

Aqui na B.E.N., nós temos diversos escalda pés dentro do nosso Ritual Água! Um de cada fragrância e com um propósito distinto, visando atender a necessidade e gosto de cada cliente nosso! Você pode conhecer mais dos nossos produtos clicando AQUI.

Como fazer o escalda pés corretamente?

Agora que você já sabe o que é um escalda pés, deve se questionar: como fazê-lo? Bom, o processo é simples e prazeroso.

Para fazer um escalda pés adequado, é importante seguir alguns passos. Primeiramente, encha uma bacia ou recipiente grande com água quente na temperatura desejada. 

Em seguida, adicione os grãos perfumados de escalda-pés escolhido, como os que temos disponível aqui na B.E.N. que são específicos para potencializar a sua experiência e cuidar da sua pele! Depois, mergulhe os pés na água e relaxe por cerca de 15 a 20 minutos. É fundamental ter cuidado com a temperatura da água para evitar queimaduras, viu?

Caso a água esfrie antes do tempo pode tirar os pés da imersão, seque bem os pés e coloque meias e pantufas quentinhas. Os benefícios circulatórios e relaxantes são prejudicados caso pise no chão diretamente sem alguma proteção nos pés.

Vantagens da prática do escalda pés:

• Relaxamento muscular: a imersão dos pés em água quente ajuda a relaxar os músculos, aliviando a tensão acumulada ao longo do dia.
• Melhora da circulação sanguínea: a temperatura quente da água dilata os vasos sanguíneos, promovendo uma melhor circulação sanguínea nos pés e pernas. Este benefício vai além e auxilia também dores musculares e tensões do dia a dia.
• Alívio do estresse e ansiedade: o escalda pés tem efeitos relaxantes que ajudam a reduzir os níveis de estresse e ansiedade, proporcionando uma sensação de bem-estar geral.
• Hidratação da pele: a imersão em água quente ajuda a amolecer a pele, facilitando a remoção de células mortas e promovendo uma maior absorção de hidratantes.Nossos escalda-pés doces e salgados proporcionam uma hidratação extra por conter manteigas que não deixam o sal ressecar a pele.
• Auxílio no tratamento de problemas como fadiga, dores musculares, cansaço nos pés, e até mesmo problemas de sono, como a insônia.

O escalda pés é uma prática simples, porém eficaz, que oferece uma variedade de benefícios para o corpo e a mente. 

É um momento seu, de autocuidado e de acolhimento, além de proporcionar relaxamento e alívio do estresse! Essa terapia pode ajudar no tratamento de diversas condições, desde dores musculares até problemas de sono, trazendo benefícios e alívio no dia a dia cansativo.

Portanto, reservar um tempo para se presentear com um bom escalda pés regularmente pode ser uma excelente maneira de cuidar da saúde e do bem-estar. Cuidar de si é um gesto de amor com você e com aqueles que estão ao seu redor. 

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